Taiji Quan et Qi Gong de santé

Le Taiji Quan est un art martial d’origine chinoise qui repose sur les lois qui règlent l’interaction et l’alternance des deux principes de base de l’univers : Le Yin, principe négatif, féminin et Le Yang, principe positif, masculin.

En pratiquant le Taiji Quan, on cherche la parfaite harmonie entre l’homme et la nature. Il se pratique comme une gymnastique énergétique douce pour l’équilibre psychophysique de l’individu et comme une forme de méditation en mouvement.

Parmi de nombreuses variations, le Taiji Quan 24 mouvements est le plus pratiqué dans le monde. L’éventail de Taiji combine les mouvements du Taiji Quan, de l’épée, de la danse, de l’opéra et de l’art du Gongfu.

Qi Gong de santé correspond généralement à la plupart des méthodes de Qi Gong qui montrent leur effet bénéfique sur la santé, tant en prévention qu’en entretien. Ces méthodes permettent de nourrir et de renforcer l’énergie vitale, le Qi, d’assouplir les articulations, d’améliorer tous les systèmes fonctionnels du corps, et de retrouver un bien-être profond. Plus récemment, le Qi Gong de Santé désigne les méthodes développées par l’Association Nationale d’administration du Qi Gong de Santé, Fédération officielle chinoise qui à ce jour développe 4 méthodes issues des méthodes traditionnelles : les Ba Duan Jin, le Yi Jing Jing, les cinq animaux et les six sons.

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Animatrice : Hui Ren
Responsables : Nathalie Laboulle 06 83 12 43 91 ou Mail : jpn.laboulle@orange.fr
Public concerné : Adultes .

Le mardi  dans la salle des fêtes:

Tai chi :  14h00-15h30  160 €

Qi gong : mardi 16h00-17h00  110 €

Renforcement/épée/éventail 15h30-16h00  40 €

Cours le samedi à la salle des sports Jacques Anquetil de Belbeuf:

Tai chi : 10h15-11h45  160 €

Qi gong : 11h45-12h15  55 €

Renforcement/épée/éventail 11h45-12h15  40 €