Taiji Quan et Qi Gong de santé
Le Taiji Quan est un art martial d’origine chinoise qui repose sur les lois qui règlent l’interaction et l’alternance des deux principes de base de l’univers : Le Yin, principe négatif, féminin et Le Yang, principe positif, masculin.
En pratiquant le Taiji Quan, on cherche la parfaite harmonie entre l’homme et la nature. Il se pratique comme une gymnastique énergétique douce pour l’équilibre psychophysique de l’individu et comme une forme de méditation en mouvement.
Parmi de nombreuses variations, le Taiji Quan 24 mouvements est le plus pratiqué dans le monde. L’éventail de Taiji combine les mouvements du Taiji Quan, de l’épée, de la danse, de l’opéra et de l’art du Gongfu.
Qi Gong de santé correspond généralement à la plupart des méthodes de Qi Gong qui montrent leur effet bénéfique sur la santé, tant en prévention qu’en entretien. Ces méthodes permettent de nourrir et de renforcer l’énergie vitale, le Qi, d’assouplir les articulations, d’améliorer tous les systèmes fonctionnels du corps, et de retrouver un bien-être profond. Plus récemment, le Qi Gong de Santé désigne les méthodes développées par l’Association Nationale d’administration du Qi Gong de Santé, Fédération officielle chinoise qui à ce jour développe 4 méthodes issues des méthodes traditionnelles : les Ba Duan Jin, le Yi Jing Jing, les cinq animaux et les six sons.
Animateur : Laurent Joly
Responsables : Nathalie Laboulle 06 83 12 43 91 ou Mail : jpn.laboulle@orange.fr
Public concerné : Adultes.
Le mardi dans la salle des fêtes de Belbeuf :
Tai chi : 14h15-15h45 160 €
Qi gong : 15h45-16h45 110 €
Le vendredi à la salle des sports Jacques Anquetil de Belbeuf :
Qi gong : 17h00-18h00 110 €
Qi gong le mardi et le vendredi soit 2h00 de cours : 165 €-
Adhésion à Belbeuf Sport Loisirs et Culture : 10 €
Supplément hors commune : 20 €
KUNG FU :
Le kung Fu est enseigné aux adultes et aux jeunes dès 11 ans.
Le Kung Fu est un ensemble d’art martiaux également appelé Gongfu ou Wushu.
Avec un certain nombre d’ensembles de mouvements, de styles de boxe, de compétences en armes et quelques cascades de combat, le Kung Fu conserve sa fonction originale d’autodéfense. De nos jours, sa valeur pour un corps fort souple et sain est également très appréciée.
Commencer la pratique des arts martiaux chinois pendant l’enfance ou l’adolescence est excellent pour le mental et la santé, est facteur d’épanouissement, de bien-être, de stabilité, et peut susciter des vocations. C’est un atout déterminant dans la vie de chaque pratiquant, forgeant un état d’esprit et des capacités utiles en toutes circonstances.
Animateur : Laurent Joly
Responsable : Nathalie Laboulle 06 83 12 43 91 ou Mail : jpn.laboulle@orange.fr
Public concerné : Adultes et Jeunes à partir de 11 ans.
Le mardi ou le vendredi à la salle des sports Jacques Anquetil de Belbeuf :
mardi : 17h00-18h00 110 €
vendredi : 18h00-19h30 160 €
mardi et vendredi soit 2h30 de cours : 210 €
Adhésion à Belbeuf Sport Loisirs et Culture : 10 €
Supplément hors commune : 20 €