C’est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale.

                       
Responsable :Doriane Degardin

Public concerné : Adultes

Doriane Degardin :Cours le jeudi de 18h30 à 19h30 dans la halle des sports

 

Tarif annuel : 165 € pour les belbeuviens et 185 € hors commune.
Adhésion à Belbeuf Sport Loisirs et Culture : 9 €